{"id":2095,"date":"2021-04-30T16:13:14","date_gmt":"2021-04-30T14:13:14","guid":{"rendered":"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/?page_id=2095"},"modified":"2025-06-28T10:32:26","modified_gmt":"2025-06-28T08:32:26","slug":"sports-de-force","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/","title":{"rendered":"Sports de force"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

F
O
R
C
E<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

ocus
bstination
esistance
ontr\u00f4le
quilibre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tPrise de rendez-vous<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tDemande de partenariat<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Les sports de force voient leur nombre d’adh\u00e9rents augmenter depuis quelques ann\u00e9es. Les notions de nutrition sont souvent bien plus abord\u00e9es dans ces sports mais, \u00e0 quel prix. Un grand nombre d’id\u00e9es re\u00e7ues circulent et bien des points freinent la progression des sportifs.<\/p>

Vous n’arrivez pas \u00e0 atteindre votre poids de forme ? Vous ne savez pas quoi manger autour et pendant un entrainement ? Vous aimeriez accro\u00eetre votre puissance\/force \u00e0 l’effort ? Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Vous ne savez pas vers quel produit de l’effort vous orienter ?<\/p>

Si oui, il y a mati\u00e8re \u00e0 am\u00e9liorer votre quotidien sportif !<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Musculation<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Crossfit<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Halt\u00e9rophilie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Force athl\u00e9tique<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Culturisme<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Escalade<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/i><\/div>

Prise de masse musculaire<\/h4><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Alimentation d'entrainement<\/h4><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Pr\u00e9paration des comp\u00e9titions<\/h4><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/i><\/div>

Perte de masse graisseuse<\/h4><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Gestion des blessures<\/h4><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Produits de l'effort<\/h4><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\tEvaluation de la composition corporelle : Imp\u00e9dancem\u00e8tre Z-M\u00e9trix<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\tReconnu par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (HAS), le Z-M\u00e9trix permet une mesure optimale de la composition corporelle gr\u00e2ce \u00e0 sa technologie non-d\u00e9ductive. Avec ses 4 \u00e9lectrodes \u00e0 usage unique, l'imp\u00e9dancem\u00e8tre vous indique votre masse musculaire, masse grasse, contenu min\u00e9ral osseux, votre volume d'eau total, l'indice d'activit\u00e9 m\u00e9tabolique et bien d'autres marqueurs. Ainsi, cet outil permet notamment aux sportifs de g\u00e9rer leur composition corporelle et d'assurer une pr\u00e9vention des blessures.\n\nContre-indications<\/u><\/b> : enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et porteurs de pacemaker.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En savoir plus <\/a><\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

T\u00e9moignage <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Suivi de sportif<\/h4>

Monsieur P, Crossfit<\/h6>
Depuis ma premi\u00e8re consultation avec Mademoiselle Martinez, je ne consid\u00e8re plus la nutrition comme une option. Son sens du d\u00e9tail m'a permis d'am\u00e9liorer mes performances.

\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Il a pass\u00e9 le cap, pourquoi pas vous ? <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Le coin presse <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Sportif\u00b7ves : combien de prot\u00e9ines par jour ?<\/a><\/h4>
Conseils Sport D\u00e9cathlon - Jessica Xavier<\/h6>
\u00c0 la salle, comme sur les pistes d'athl\u00e9, tout le monde parle de prot\u00e9ines. Indispensables \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration et \u00e0 la synth\u00e8se musculaire, on ne ma\u00eetrise pas forc\u00e9ment leurs apports et il n'est pas toujours \u00e9vident de savoir combien en consommer chaque jour. \u00c9clairage avec une di\u00e9t\u00e9ticienne du sport.<\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Comment augmenter son m\u00e9tabolisme ?<\/a><\/h4>
Conseils Sport D\u00e9cathlon - Jessica Xavier<\/h6>
Vous avez entendu dire qu'il \u00e9tait pr\u00e9f\u00e9rable d'avoir un m\u00e9tabolisme de base rapide plut\u00f4t que lent et vous vous demandez comment et pourquoi augmenter votre m\u00e9tabolisme ? Nos r\u00e9ponses.<\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Est-ce vraiment pertinent d\u2019acheter tous nos produits en version \u00ab hyperprot\u00e9in\u00e9e<\/a><\/h4>
20 minutes<\/h6>
Les prot\u00e9ines sont, entre autres, bonnes pour les muscles et la sati\u00e9t\u00e9, ok. Mais est-ce qu\u2019on n\u2019en fait pas un peu trop maintenant ? Une di\u00e9t\u00e9ticienne nous r\u00e9pond.<\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

3 petits d\u00e9jeuners sportifs riches en prot\u00e9ines et en fibres<\/a><\/h4>
Top Sant\u00e9, Jane Roussel<\/h6>
Vous vous demandez quoi manger le matin quand la journ\u00e9e va \u00eatre sportive ? Une di\u00e9t\u00e9ticienne du sport vous r\u00e9pond avec trois id\u00e9es. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Gourdes Air Up, pastilles Waterdrop : la perc\u00e9e de l\u2019eau aromatis\u00e9e et instagrammable<\/a><\/h4>
Le Monde, Noa Moussa<\/h6>
Alors qu\u2019environ deux tiers des Fran\u00e7ais adultes ne boivent pas assez d\u2019eau, deux start-up ont invent\u00e9 des fa\u00e7ons de lui donner du go\u00fbt sans la sucrer. Le succ\u00e8s semble au rendez-vous, port\u00e9 par l\u2019argument de sant\u00e9 et un marketing ax\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Une di\u00e9t\u00e9ticienne conseille quoi manger avant de faire du sport<\/a><\/h4>
Top Sant\u00e9, Jane Roussel<\/h6>
Vous vous demandez quel type de repas faire avant de pratiquer du sport ? Une di\u00e9t\u00e9ticienne vous r\u00e9pond. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Le coin presse : Brut - La \"whey\" : on a demand\u00e9 \u00e0 une di\u00e9t\u00e9ticienne si c'\u00e9tait vraiment efficace<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

En shaker apr\u00e8s une s\u00e9ance de muscu, dans des recettes ou au petit d\u00e9jeuner\u2026 ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les influenceurs fitness mettent en avant une prot\u00e9ine en poudre appel\u00e9e \"whey\". Un produit destin\u00e9 \u00e0 combler les gros besoins en prot\u00e9ines qui, selon l'utilisation et le dosage, n'est pas sans risque. On fait le point avec Laura Martinez, di\u00e9t\u00e9ticienne du sport.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tVoir la vid\u00e9o<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

FORCE ocusbstinationesistanceontr\u00f4lequilibre Prise de rendez-vous Demande de partenariat Les sports de force voient leur nombre d’adh\u00e9rents augmenter depuis quelques ann\u00e9es. Les notions de nutrition sont souvent bien plus abord\u00e9es dans ces sports mais, \u00e0 quel prix. Un grand nombre d’id\u00e9es re\u00e7ues circulent et bien des points freinent la progression des sportifs. Vous n’arrivez pas \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\nSports de force - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sports de force - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laura Martinez\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-28T08:32:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"16 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization\",\"name\":\"Laura Martinez di\\u00e9t\\u00e9ticienne\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/acroquerpourcraquer\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laura-martinez-664829176\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png\",\"width\":40,\"height\":34,\"caption\":\"Laura Martinez di\\u00e9t\\u00e9ticienne\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/\",\"name\":\"Laura Martinez\",\"description\":\"Di\\u00e9t\\u00e9ticienne-nutritionniste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/\",\"name\":\"Sports de force - Laura Martinez - Di\\u00e9t\\u00e9ticienne du sport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-04-30T14:13:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-28T08:32:26+00:00\",\"description\":\"J'accompagne les athl\\u00e8tes \\u00e0 peaufiner leurs strat\\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\\u00e9liorer leur performance.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sports de force\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sports de force - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport","description":"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Sports de force - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport","og_description":"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.","og_url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/","og_site_name":"Laura Martinez","article_modified_time":"2025-06-28T08:32:26+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"16 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization","name":"Laura Martinez di\u00e9t\u00e9ticienne","url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/acroquerpourcraquer\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laura-martinez-664829176\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo","inLanguage":"fr-FR","url":"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png","contentUrl":"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png","width":40,"height":34,"caption":"Laura Martinez di\u00e9t\u00e9ticienne"},"image":{"@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#website","url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/","name":"Laura Martinez","description":"Di\u00e9t\u00e9ticienne-nutritionniste","publisher":{"@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#primaryimage","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg","contentUrl":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Force-femme-1024x724.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#webpage","url":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/","name":"Sports de force - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-04-30T14:13:14+00:00","dateModified":"2025-06-28T08:32:26+00:00","description":"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-de-force\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sports de force"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2095"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2095"}],"version-history":[{"count":150,"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3973,"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2095\/revisions\/3973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}