{"id":505,"date":"2021-03-31T08:48:48","date_gmt":"2021-03-31T06:48:48","guid":{"rendered":"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/?page_id=505"},"modified":"2024-07-05T17:27:12","modified_gmt":"2024-07-05T15:27:12","slug":"sports-esthetiques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/","title":{"rendered":"Sports esth\u00e9tiques"},"content":{"rendered":"\t\t
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motion
ualit\u00e9
nique
mprovisation
umi\u00e8re
mmobilit\u00e9
rillant
\u00e9p\u00e9tition
xpression<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La danse, la gymnastique, l’\u00e9quitation et les autres sports esth\u00e9tiques ont un point commun : l’\u00e9quilibre. Nous vivons gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9quilibre de notre organisme : l’hom\u00e9ostasie. La perfection peut se jouer \u00e0 un cheveu, seulement parfois la rigueur du travail ne suffit pas. L’alimentation peut faire la diff\u00e9rence dans la performance sportive.<\/p>

Vous \u00eates rapidement fatigu\u00e9(e) ? Vos \u00e9motions contr\u00f4lent votre assiette ? Vous n’arrivez pas \u00e0 atteindre votre poids de forme ? Vous enchainez les blessures ? Si oui, un accompagnement nutritionnel peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour vos performances et votre sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gymnastique<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Natation synchronis\u00e9e<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00c9quitation<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Danses<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Trampoline<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Plongeon<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Patinage<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ski acrobatique<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gestion du poids<\/h4><\/div><\/div>
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Alimentation d'entrainement<\/h4><\/div><\/div>
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Pr\u00e9paration aux comp\u00e9titions<\/h4><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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G\u00e9rer ses \u00e9motions<\/h4><\/div><\/div>
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Alimentation de r\u00e9cup\u00e9ration<\/h4><\/div><\/div>
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Gestion des blessures<\/h4><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\tEvaluation de la composition corporelle : Imp\u00e9dancem\u00e8tre Z-M\u00e9trix<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\tReconnu par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (HAS), le Z-M\u00e9trix permet une mesure optimale de la composition corporelle gr\u00e2ce \u00e0 sa technologie non-d\u00e9ductive. Avec ses 4 \u00e9lectrodes \u00e0 usage unique, l'imp\u00e9dancem\u00e8tre vous indique votre masse musculaire, masse grasse, contenu min\u00e9ral osseux, votre volume d'eau total, l'indice d'activit\u00e9 m\u00e9tabolique et bien d'autres marqueurs. Ainsi, cet outil permet notamment aux sportifs de g\u00e9rer leur composition corporelle et d'assurer une pr\u00e9vention des blessures.\n\n\nContre-indications<\/u><\/b> : enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et porteurs de pacemaker.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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En savoir plus <\/a><\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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T\u00e9moignage <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Suivi de sportif<\/h4>

Madame D, Pole dance<\/h6>
J'ai consult\u00e9 Mademoiselle Martinez afin d'identifier et d'atteindre mon poids de forme pour la Pole dance. Apr\u00e8s quelques mois de suivi, j'ai d\u00e9but\u00e9 les comp\u00e9titions avec des r\u00e9sultats plus que satisfaisants. Merci Laura ! <\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Elle a pass\u00e9 le cap, pourquoi pas vous ? <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Le coin presse <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Sport et alimentation : que manger et boire avant, pendant et apr\u00e8s l\u2019exercice physique<\/a><\/h4>
Le Parisien, Aline G\u00e9rard<\/h6>
Inutile de foncer sur les compl\u00e9ments alimentaires et autres produits \u00abmagiques\u00bb pour se r\u00eaver en champion. Mieux vaut miser sur des astuces de bonne hygi\u00e8ne alimentaire. Et en plus, elles \u00e9vitent d\u2019avoir mal. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

No\u00ebl, Nouvel An\u2026 les conseils pour se remettre du tourbillon des f\u00eates<\/a><\/h4>
Le Parisien, Aline G\u00e9rard<\/h6>
Les r\u00e9gimes d\u00e9tox d\u2019apr\u00e8s repas de f\u00eates, Laura Martinez, di\u00e9t\u00e9ticienne, n\u2019y croit gu\u00e8re. Quelques r\u00e9flexes simples devraient suffire pour entamer la nouvelle ann\u00e9e en forme. Les voici.<\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Une di\u00e9t\u00e9ticienne conseille quoi manger avant de faire du sport<\/a><\/h4>
Top Sant\u00e9, Jane Roussel<\/h6>
Vous vous demandez quel type de repas faire avant de pratiquer du sport ? Une di\u00e9t\u00e9ticienne vous r\u00e9pond. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Comment augmenter son m\u00e9tabolisme ?<\/a><\/h4>
Conseils Sport D\u00e9cathlon - Jessica Xavier<\/h6>
Vous avez entendu dire qu'il \u00e9tait pr\u00e9f\u00e9rable d'avoir un m\u00e9tabolisme de base rapide plut\u00f4t que lent et vous vous demandez comment et pourquoi augmenter votre m\u00e9tabolisme ? Nos r\u00e9ponses.<\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div>

Gourdes Air Up, pastilles Waterdrop : la perc\u00e9e de l\u2019eau aromatis\u00e9e et instagrammable<\/a><\/h4>
Le Monde, Noa Moussa<\/h6>
Alors qu\u2019environ deux tiers des Fran\u00e7ais adultes ne boivent pas assez d\u2019eau, deux start-up ont invent\u00e9 des fa\u00e7ons de lui donner du go\u00fbt sans la sucrer. Le succ\u00e8s semble au rendez-vous, port\u00e9 par l\u2019argument de sant\u00e9 et un marketing ax\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux. <\/div>Lire l'article<\/a><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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EQUILIBRE motionualit\u00e9niquemprovisationumi\u00e8remmobilit\u00e9rillant\u00e9p\u00e9titionxpression Prendre rendez-vous Demande de partenariat La danse, la gymnastique, l’\u00e9quitation et les autres sports esth\u00e9tiques ont un point commun : l’\u00e9quilibre. Nous vivons gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9quilibre de notre organisme : l’hom\u00e9ostasie. La perfection peut se jouer \u00e0 un cheveu, seulement parfois la rigueur du travail ne suffit pas. L’alimentation peut faire la diff\u00e9rence…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\nSports esth\u00e9tiques - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sports esth\u00e9tiques - Laura Martinez - Di\u00e9t\u00e9ticienne du sport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"J'accompagne les athl\u00e8tes \u00e0 peaufiner leurs strat\u00e9gies nutritionnelle et hydrique autour de l'effort afin d'am\u00e9liorer leur performance.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laura Martinez\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-05T15:27:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gym-WEB-1024x724.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"16 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization\",\"name\":\"Laura Martinez di\\u00e9t\\u00e9ticienne\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/acroquerpourcraquer\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laura-martinez-664829176\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/LOGOTYPE-LM-NB-2-e1612450323237.png\",\"width\":40,\"height\":34,\"caption\":\"Laura Martinez di\\u00e9t\\u00e9ticienne\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/\",\"name\":\"Laura Martinez\",\"description\":\"Di\\u00e9t\\u00e9ticienne-nutritionniste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gym-WEB.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gym-WEB.png\",\"width\":3508,\"height\":2480},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/lauramartinez-dieteticienne.fr\/index.php\/sports-esthetiques\/\",\"name\":\"Sports esth\\u00e9tiques - 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